2023-09-07から1日間の記事一覧

豚肉のビタミンB1で疲労回復

料理食育子育てサッカーごはん

先日は３日間、息子のサッカーのトーナメントで試合が続きました。いつも試合前日の夕食は、エネルギーを蓄えつつ胃に負担をかけないよう、ご飯多めのシンプル和食です。試合の疲れを取りつつ、翌日も試合がある日の夕ごはん。金、土と３試合続いた土曜の…